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ダイエットを妨害する食べ物 ブログトップ

ダイエット 妨害食べ物

ダイエットを妨害する食べ物について、
ダイエットをする時は誰もが、カロリーの低.い食事を搾取します。

しかし、美味しい食べ物の誘惑は、
なかなかやめる事ができないでしょう(笑)

ダイエットの妨害になる、高カロリーの食べ物は沢山あり、
高カロリーな食べ物は人間が美味しいと
感じる食べ物が意外と多いので困ります!

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例えば、ジャンクフードなどですが・・・

ハンバーガーや、スナック菓子といったジャンクフードは、
少量でもカロリーがとても高い物が多く、肥満の元になってしまいます。

食べ始めたら終わりを知らない・・・カルビーのポケットチップス♪♪ (笑)

その上、
ジャンクフードは、カロリーが高い割に、
ビタミンやミネラルといった、ダイエットや身体に必要で、
大切な栄養素があまり含まれていないのです。


清涼飲料水やコーラー類でも、砂糖や食品添加物が、
大量に入った物が多かったりするので、
ダイエットには、向いていないのです。

こういったジャンクフードは、摂取し過ぎれば、
肥満や糖尿病といった、生活習慣病を引き起こす原因になりますので、
ダイエットの妨げになってしまいます。

そこで、
美味しくてもダイエットの為に、ジャンクフードなど、
高カロリーの食べ物の誘惑に打ち勝つ精神力を持ちましょう!


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